新篠津村オンライン健康チャレンジ

開催期間 2022年7月1日(金)~11月30日(水) 新篠津村在住の方限定

7月30日(土)の健康まつり以外に
素敵な賞品が当たる継続イベントを実施しています。

イベント01 パソコンかスマホ健康動画を観て賞品をゲットしよう!

下記の健康動画を観て健康づくりにチャレンジしましょう!動画の最後にキーワード1つ出てきます。動画を5つ以上観てキーワードを5個集めて応募すると抽選で素敵な賞品が当たります。興味を持った下記動画のサムネイル画像をクリックし、体を動かしましょう!そして、動画が気に入ったら、ハートをクリックしてね。

動画の最後のキーワードをチェック!

健康動画一覧

カラダ整うバランス体操
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体操
カラダ整うバランス体操

バランスをとって、ゆがみや姿勢を改善しましょう!転倒予防にも効果的!

動画全体尺
19:51
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超簡単カラダのびる椅子ヨガ
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ヨガ
超簡単カラダのびる椅子ヨガ

ヨガを超簡単に行います!椅子に座ってできるので膝や腰の負担なく参加できます!

動画全体尺
23:45
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どこでもできる、カラダほぐし
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体操
どこでもできる、カラダほぐし

カラダをほぐすクセをつけて、代謝をアップさせましょう!カラダが軽く動きやすくなります!

動画全体尺
19:47
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ウエストすっきり!骨盤筋膜ストレッチ
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体操
ウエストすっきり!骨盤筋膜ストレッチ

気になるお腹周り。骨盤周辺の筋膜からほぐし、お腹&背中周辺を動かしてスッキリボディを目指しましょう。

動画全体尺
28:23
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さよなら!肩こり改善椅子ヨガ
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ヨガ
さよなら!肩こり改善椅子ヨガ

ストレスや毎日の疲れが原因の肩こり。首や、胸、肩周りをしっかりほぐして辛い肩こりを改善しましょう!

動画全体尺
30:06
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目指せ柔軟!全身ストレッチ
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体操
目指せ柔軟!全身ストレッチ

心地良い呼吸と共に身体を伸ばしましょう。姿勢改善、血流アップ等良い事ばかり♪気持ち良く動きましょう!

動画全体尺
23:06
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0
椅子ヨガ 腰痛対策
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ヨガ
椅子ヨガ 腰痛対策

ストレッチで腰痛の原因となる筋肉の強張りをほぐし、予防のための筋肉を強化していきます。

動画全体尺
23:37
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椅子ヨガ 肩こり対策
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ヨガ
椅子ヨガ 肩こり対策

眼精疲労や首こりを和らげるストレッチを行い、肩の位置を意識してポーズをとっていきます。

動画全体尺
26:07
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誰でも簡単!あへあほ体操!~上半身編~
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体操
誰でも簡単!あへあほ体操!~上半身編~

「あへあほ」と発声を繰り返しながらお腹を動かす腹筋の体操。今回は上半身中心の運動です。

動画全体尺
20:24
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誰でも簡単!あへあほ体操!~下半身編~
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体操
誰でも簡単!あへあほ体操!~下半身編~

「あへあほ」と発声を繰り返しながらお腹を動かす腹筋の体操。今回は下半身中心の運動です。

動画全体尺
25:19
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動画を5つ以上観て最後に出てくる
キーワードを5個集めて応募!

応募方法 上記「健康動画」を閲覧し、動画最後のキーワード5個と氏名、郵便番号、住所、電話番号、生年月日、性別を申込書に記入し、切り取ってハガキに貼付け投函するか新篠津村役場 住民課国保医療係へ直接持参してください。抽選で素敵な賞品が抽選で当たります。申込用紙はこちらのPDFをダウンロードし、印刷してご利用下さい。
賞品一覧
ダイキン 加湿ストリーマ空気清浄機
1 名様
パナソニック スチーマーナノケア
1 名様
パナソニック ジェットウォッシャードルツ
2 名様
オムロン 手首式血圧計
5 名様
花王 ヘルシア緑茶350ml スリムボトル(24本入り)
10 名様
応募先 〒068-1192 新篠津村第47線北13番地
新篠津村役場 住民課国保医療係宛
応募締切 2022年12月16日(金)消印有効
当選発表 厳正な抽選の上、賞品の発送をもって発表にかえさせて頂きます。

※お預かりした個人情報は、賞品の抽選・発送にのみ使用いたします。また、お客様の同意なしに第三者に開示・提供することはありません。
※お問合せ先:TEL:0126-57-2111(新篠津村役場 住民課国保医療係)

ワクワクの賞品がいっぱい!

イベント02 スマホのみスマホアプリで楽しくウォーキング!

ウォーキングアプリ「aruku&」(あるくと)を使って歩数イベントを開催します。
参加した方には、「aruku&」内のポイントが貯まり新篠津村内の歩数ランキングも確認できます。
ウォーキングアプリ「aruku&」(あるくと)の詳細はホームページをご覧ください。
団体登録の方法は下記の登録方法を確認ください。こちらのPDFからも確認できます。

団体登録した方の中から抽選で
素敵な賞品が当たる!

応募方法 アプリの会員登録と団体登録を行った方が対象になります。
賞品一覧 ポイント上位5名から抽選で
パナソニック ジェットウォッシャードルツ
1 名様
登録した方全員の中から抽選で
花王 ヘルシア緑茶350ml スリムボトル(24本入り)
10 名様
登録・応募締切 2022年11月30日(水)
当選発表 厳正な抽選の上、賞品の発送をもって発表にかえさせて頂きます。
たくさん歩くといろいろお得!

団体登録の仕方はこちら!

01スマートフォンにウォーキングアプリをダウンロードして、会員登録!

あるくとの会員登録フロー
あるくとの会員登録フロー1 あるくとの会員登録フロー2 あるくとの会員登録フロー3 あるくとの会員登録フロー4 あるくとの会員登録フロー5

02団体登録してオンライン健康チャレンジに参加!

新篠津村 オンライン健康チャレンジに参加するためのフロー1 新篠津村 オンライン健康チャレンジに参加するためのフロー2
新篠津村 オンライン健康チャレンジに参加するためのフロー1 新篠津村 オンライン健康チャレンジに参加するためのフロー2 新篠津村 オンライン健康チャレンジに参加するためのフロー3 新篠津村 オンライン健康チャレンジに参加するためのフロー3 新篠津村 オンライン健康チャレンジに参加するためのフロー3 新篠津村 オンライン健康チャレンジに参加するためのフロー3

途中で「団体に参加」ボタンのある画面が出なくなった場合はこちらをご覧下さい。

03aruku&の使い方を確認してスタート!

あるくと開始のフロー
あるくと開始のフロー1 あるくと開始のフロー2 あるくと開始のフロー3